First to Third Level Black Belts


黑帶第一段

  1. 要求學會五種武術套路
    1. 一套中國武術中的長拳或南拳
    2. 任何一套中國武術中的內家拳術﹝太極,形意,八卦或六合八法等等‧‧‧﹞
    3. 任何一套其它拳術﹝任何拳道,任何派別的武術都可以﹞
    4. 一套短器械﹝任何拳道,任何派別的武術都可以﹞
    5. 一套長器械﹝任何拳道,任何派別的武術都可以﹞
  2. 熟練掌握十個以上的擒拿技術
  3. 熟練掌握十個以上的摔跤技術
  4. 太極推手的基本八法: ﹝掤、履、擠、按、採、挒、肘、靠﹞
  5. 熟練掌握二十個以上單獨的散手技術
  6. 能熟練的進行自由散手搏擊
  7. 男子必須能夠單手虎臥撐各二十個以上 ﹝左右手,並把雙腿放在一尺以上高的物體上,如長凳,椅子,橫木等﹞女子必須一次完成三十個虎臥撐以上 ﹝雙腿放在一尺以上高的物體上﹞

**五十歲以上或身體在某方面有特別情況者,虎臥撐的考核可酌情處理

黑帶第二段

  1. 在第一段的基礎上,增加十個擒拿技術
  2. 在第一段的基礎上,增加十個摔跤技術
  3. 熟練掌握十個以上的地面控制技術
  4. 熟練掌握太極自由推手技術
  5. 武術氣功訓練: 〈手臂,腹部,胸部,兩脅和頭部都能承受一定打擊的能力,女子除胸部和下腰以外也要有承受一定打擊的能力〉
  6. 手,腿和頭部有擊斷磚塊或木板的能力
  7. 在自由散手搏擊中能盡量使用太極推手以柔克剛的技術

黑帶第三段

  1. 增加兩個武術套路﹝任何套路都可以﹞
  2. 在第二段的基礎上,增加十個摔跤技術
  3. 在第二段的基礎上,增加十個地面控制技術
  4. 在第二段的基礎上,增加十個擒拿技術;至少能熟練掌握十個穴位以上的攻擊技術
  5. 在散手搏擊中能運用空手對付器械的技術
  6. 在散手搏擊中能熟練運用摔倒,擒拿和太極推手技術
  7. 已經達到黑帶第二段又獲得全國性比賽的搏擊冠軍者﹝不限哪一種拳套或武道﹞,可以不經過以上考核直接獲得第三段